Недостаток сна ведет к снижению иммунитета, защитных сил организма. Если это происходит со взрослым человеком, то он находится в зоне риска по ухудшению своего здоровья- это бесспорно. Любой может внимательнее оценить свое состояние в это время...
Но есть некоторые факторы, которые все же могут помогать человеку справляться с этими нарушениями, связанными с необходимым образом жизни/ например, ночные смены, разные экстремальные обстоятельства/.
Тогда включаются другие резервы самозащиты- особенно, если цель твоих действий - во имя жизни. Кому-то надо ночью хлеб к утру выпекать, дежурить в больнице, отгружать ранним утром молоко и для этого еще раньше встать...
К тому же, взрослый человек уже вырос- с т.з. формирования всех тканей организма. Накапливать их уже не нужно. Более того, даже вредно. В течение всей активной жизни ему предстоит только находить баланс между тратами энергии и ее восстановлением...
Это искусство жизни, причем в той жизни, в которой мы живем.
Поэтому каждый должен соотносить свои действия и поступки с целесообразностью для своего здоровья, своих близких, других людей....
Помогают достигать баланса в теле Сон, умеренные физические нагрузки, своевременный отдых, правильное питание, необходимый уход за своим телом - всегда.
Если есть нарушения, связанные с ночной работой, частыми командировками, полетами/ вообще, всеми быстрыми передвижениями/, другими стрессами для организма, ухудшающими качества целебного сна, альтернативой всегда являются - тепло, пластика, маслянистость.
Это аюрведические разные процедуры, которые все выполняются на основе масляных массажей/ буквально- пропитывание тела лечебными маслами/.
Нас часто спрашивают:
- А как часто надо делать массажи?
Но никто обычно не спрашивает:
- А как долго можно нарушать правила жизни без последствий для здоровья ?
Часто мы вынуждены нарушать законы жизни, как уже упомянуто выше, по сложившимся условиям и правилам общества. Но мы должны уметь вписываться в это общество, не меняя своей сущности- быть в Здоровье.
Объединение ночи и дня / разных качеств одной и той же энергии/ в символическом и физическом аспектах происходит в полночь, когда рождаются новые атомы во всем, и в нас в том числе. Для таких физических превращений/ трансформаций/ необходим покой..., отсутствие мысленной и физической деятельности.
Именно тогда сон является целительским, "собирает" нас в единое целое для аккумулирования силы и новых рождений...
Само массажи и массажи с помощью специалистов помогут слиться с этим состоянием- быть в полночь в полном отдыхе без мыслей и без причины...
Сон взрослого человека должен быть таким же безмятежным, как у ребенка... И только Воин, обученный специальным методикам работы с энергиями, может глубоко спать даже короткое время и одновременно быть готовым каждую секунду к сражению...
Сон- Это Божественное состояние, Дар человеку, данный для продолжения жизни в полном здравии и уме...
Чтобы осознать всю Силу Энергии, дающей нам жизнь/ рождение/ и отнимающей ее / смерть/ и осознанно стремиться к балансу между этими состояниями, приведу пример ученого физика
Дж. Амальди из его книги
"Вещество и Антивещество" / 1969 г./:
"За одну секунду молекула испытывает около четырех миллиардов столкновений." Так определяют мощность энергии физики по отношению к одной молекуле.
Такое понимание не противоречит аюрведическим принципам строения, развития, разрушения Вселенной и человека- части этой Вселенной...
Но понимать эти глобальные вопросы в отношении человека надо уметь на самых простых примерах- таких как состояние сна, его своевременность, полезность и т.д., а не формулой такой-то цифры в такой- то степени...
Ведь и ученые, собственно, пришли к вытяжке, к формуле. Например, число 0, 000 000 000 01/ одна сто миллиардная/ может быть записана более просто: 10-11 / десять минус одиннадцатая степень/.
Эти степени работают постоянно, но как мы можем подсчитывать их на каждом шагу своей жизни? Другими словами- какую практическую пользу они имеют для нашего здоровья?
При рождении ребенка эта степень увеличивается в космическом масштабе/ родовые схватки, потуги, проход ребенком родовых путей/.
Эти силы буквально разрывают тело матери и вот почему так важно не только накапливать силы для этого акта, но и вернуться здоровой к своему изначальному состоянию- уже после родов...
Адекватные профилактические меры- своевременный сон, масляные массажи на протяжении всей беременности по специальным программам, промасливание маслами детородных органов женщины в период родов, после родов...
Ведь только масло, как сущность, олицетворяющее также собой Жизнь - Энергию, имеет свои особенные качества- гибкость, пластичность, способность втягивания в себя и растворения всех токсинов, стягивания "электрических полей", обладает текучестью, определенной скоростью передвижения на уровне молекулы - что называется- тормозит!
Да без этого торможения, ничего бы в жизни не родилось в виде тех 8 400 000 уровней сознания/ люди входят в 400 000- класс млекопитающих/, а жили бы только одни Махагуны- Эфир, Воздух, Огонь, Земля, Вода. Но именно в них изначально заложен принцип само рождения непрекращающейся жизни..., ее бесконечно разных форм.
В объединении всех их разных качеств и создаются божественные условия для проявления разнообразной жизни...
/Эта тема более детально раскрыта в других статьях, размещенных на сайте./
Вот почему во всех аюрведических рекомендациях настоятельно советуется постоянно уделять внимание своим стопам, кистям рук, голове, лицу, ушам...
Необходимо делать дома само массажи. Утром- для того, чтобы хорошо день прошел, а вечером- чтобы ночь.
Образно говоря, мы каждый день, каждое мгновение рождаем свое тело... И оно будет таким, каковы наши мысли, поступки, действия.
К тому же, на эти части тела приходится самая большая нагрузка в жизни- голова думает, проявляет через себя все эмоции, а затем передает телу с той скоростью, о которой написано выше/ это есть наше нервно- психическое состояние/, ноги всю жизнь тело передвигают, несут, поддерживают / тело есть "недвижимость"/, а руки работают с той интенсивностью, которая им задается....
Масляные мероприятия в любой доступной форме обеспечивают не только правильную работу всего организма, но и как видимую причину этого- крепкий Сон.
Так складывается одна из взаимосвязанных тайн нашего здоровья.
Спросите у любого, кто страдает головными болями, слабостью, нервными расстройствами, отсутствием качественного сна - делают ли они само массажи с маслами? Посещают ли регулярно аюрведические центры для комплексных процедур?
Многие удивятся такому вопросу, а может быть, и покажут просто непонимание того, как все это работает... Потому приоритеты в жизни часто определены совсем не в сторону поддержания здоровья.
Недавно в наш центр пришла на консультацию молодая мама с 7-летним сыном. Она рассказала, как измучилась с его болезнями и бесконечными лечениями. Дела пошли настолько плохо, что мальчик перестал ходить даже в школу- нет сил, постоянный кашель с одышкой. Врачи лечили его гормонотерапией, антибиотиками... Приступы одышки вновь повторялись до вызова скорой и соответствующих инъекций, а от страшных диагнозов росла только история болезни на бумаге, сами же силы ребенка и матери иссякали..., и вера в возможность излечения.
В беседе/ и не одной/ выяснились многие обстоятельства жизни ребенка и непосредственной роли в ней матери. Что интересно- сама мама уверенно сказала, что ее ребенок родился здоровым и был здоровым... Но куда делось это состояние?
Мальчик с детства показывал необычайные способности в учении- буквально все впитывал на ходу. Он не ходил вообще в детский сад - мама решила заниматься сыном сама. И она, с пользой занимая время сына, водила и возила его на всевозможные развивающие кружки и частные уроки. При этом, ребенок днем никогда не спал- ведь он жил во взрослом ритме... надо было многое успевать делать и запоминать.
В первые годы жизни ребенка не приучают к ответственности, а дают только Любовь.../ из классических рекомендаций по Аюрведе/. Были нарушения и в питании- как правильно кормить ребенка см. на сайте отдельные статьи.
Когда мальчик пошел в первый класс, в гимназию с углубленным изучением английского языка, нагрузки на ребенка усилились. Большое количество детей, разных требований не так просто "переварить" детскому организму, который в течение нескольких лет интенсивно стимулировался. Заметьте- стимулировался тогда, когда еще не вырос!
Мама считала, что сын у нее простудился из-за того, что учительница проветривала класс во время нахождения в нем детей... А потом его залечили врачи...
Но, тем не менее, не все дети из его класса теперь лечатся гормонотерапией, а продолжают учебу... А этот мальчик пока не учится, восстанавливает здоровье с помощью рекомендаций Аюрведы, не теряя своей грамоты/ такой запас накоплен! /.
И, когда меня нет в центре, а он приходит, то пишет мне записки на английском языке/ я с ним пробовала общаться в его "формате"/.
У мальчика буквально за две недели состояние улучшилось и улучшается с каждым днем. Мама выполняет все предписанные рекомендации, дает ему аюрведические детские порошки при таком дисбалансе - и они еще и не противные для ребенка...
Теперь он спит в 22.00, а укладывает его мама с 21.00. Он делает это легко, к тому же он сразу понял, чем чревато жить по-другому и 'не хочет растерять свой ум."..
Уменьшается явная гиперактивность в его поведении, он становится более спокойным, "привязанным" к одному месту.
Он стал воспринимать маму по-другому, взрослых- более внимательно и уважительно. Где взрослые, а где дети- у него все было на равных... Может быть, он даже думал, что умнее взрослых и учиться у них ему особо нечему... Ну разве что английскому... Он еще спрашивал учительницу:
- А китайский мы будем учить?
На начало нашего знакомства это был супер - мальчик с модной прической и темными кругами под глазами..., который видел только себя и считался только с собой...
То есть, он обладал довольно широкой информированностью в разных темах , разными познаниями чуть ли не в некоторых особенностях жизни в самой Греции...
А вот то, что рядом с ним происходило, он как бы не замечал... Его, на самом деле, живой и реальный мир, мало интересовал....
Его научили всему, кроме уважительного отношения ко всему живому... Что это такое?
Это беседы мамы обо всем живом- о нашем теле, уме, полезности сна, отдыха, живого питания и т.д.
В ребенке с детства следует развивать не ум, а эмоции- чувства, сопричастность ко всему живому... Это наблюдения за природой... Ум "пробуждается" именно к школе и только на основе этого крепкого фундамента.
/ Из классических рекомендаций по Аюрведе/. Это особые знания.
Потому и рубрика называется "Предмет знаний- Материнство".
Материнство - самый главный предмет знаний для женщины. Он включает в себя всю науку о жизни...
Это высшая наука и стремление к ее постижению- всегда высшее..
Не обязательно через трудный опыт приходить к знаниям и к удовлетворению жизнью.
Мы разместили статью об этом мальчике
"Ростислав, Кот и Цветок....". Сейчас мама продолжает вести дневник и записывает очень интересные собственные наблюдения. Он быстро идет на выздоровление, как молодой росточек- при правильном уходе.
Е. Перепелкина, специалист аюрведической медицины.Вернуться в рубрику
